ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ 3 ΟΣΠΡΙΩΝ

ΜΕΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΡΕΒΥΘΙΩΝ ΑΝΑ 100 γρ. – ΣΗΠ* ανά 100 γρ.

Θερμίδες 365 Kcal
Πρωτεΐνες 20 γρ.
Υδατάνθρακες 60 γρ.
Σάκχαρα 0 γρ.
Φυτικές ίνες 2,5 γρ.
Ολικά λιπαρά 5 γρ.
Χοληστερόλη 0 mg
Νάτριο 0,024 γρ.
Θειαμίνη 0,477 mg 34,0%
Φώσφορος 366 mg 45,8%
Μαγνήσιο 115 mg 38,3%
Σίδηρος 6,24 mg 44,6%

ΦΑΚΕΣ: ΜΕΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ανά 100 γρ. – ΣΗΠ* ανά 100 γρ.

Θερμίδες 340,1 Kcal
Πρωτεΐνες 24 γρ.
Υδατάνθρακες 59 γρ.
Σάκχαρα 0 γρ.
Φυτικές ίνες 4,8 γρ.
Ολικά λιπαρά 0.9 γρ.
Χοληστερόλη 0 mg.
Νάτριο 0,01 γρ.
Θειαμίνη 0,475 mg – 33,9%
Φώσφορος 454 mg – 56,8%
Μαγνήσιο 107 mg – 35,7%
Σίδηρος 9,02 mg – 64,4%

ΦΑΣΟΛΙΑ (ΜΕΤΡΙΑ) ΜΕΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ανά 100 γρ. – ΣΗΠ* ανά 100 γρ.

Θερμίδες 346,8 Kcal
Πρωτεΐνες 22 γρ.
Υδατάνθρακες 62 γρ.
Σάκχαρα 0 γρ.
Φυτικές ίνες 3,5 γρ.
Ολικά λιπαρά 1,2 γρ.
Χοληστερόλη 0 mg.
Νάτριο 0,014 γρ.
Θειαμίνη 0,653 mg – 46,6%
Φώσφορος 447 mg – 55,9%
Μαγνήσιο 189 mg – 63,0%
Σίδηρος 5,47 mg – 39,1%

*ΣΗΠ: Συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα

Πηγή: Συσκευασίες από όσπρια «‘Γάστρα’, ΕΥ.ΓΕ. ΠΙΣΤΙΟΛΑΣ Α.Ε.»