KYΔΩΝΙΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ (light)

Του Γιώργου

ΥΛΙΚΑ

Κυδώνια
Κόκα-Κόλα Light
Κανέλλα-Γαρύφαλλα

Παίρνεις κυδώνια, τα πλένεις, τα καθαρίζεις από τη φλούδα τα κόβεις στα τέσσερα, τα βάζεις σε ένα ταψί, τα ψιλοσκεπάζεις με Coca Cola Light, ρίχνεις καρφάκια γαρύφαλλου, λίγη κανέλα και τα βάζεις στο φούρνο. Εγώ τα βάζω στον αέρα. Τα παρακολουθείς να μαλακώσουν. Μόλις μαλακώσουν τα βγάζεις. ΜΗΝ πετάξεις το ζουμί που ίσως υπάρχει αρκετό (εξαρτάται βέβαια πόση Coca Cola έριξες). Είναι καταπληκτικό σιρόπι με 0 (!!!!!) θερμίδες.
Το maximum της γεύσης επιτυγχάνεται, αφού κάτσει ορισμένες ώρες στο ψυγείο.

Διατροφικά χαρακτηριστικά (ανά 100 gr έτοιμου ψημένου κυδωνιού):

Πρωτείνες:1 gr.
Λίπη: 1 gr.
Υδατάνθρακες: 18 gr.
Θερμίδες: 85 (Μόνο!!!)

Advertisements
This entry was posted in ΑΛΑΔΩΤΑ, ΓΛΥΚΑ, ΔΙΑΙΤΗΣ, ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ, ΟΧΙ ΤΟΣΟ ΥΓΙΕΙΝΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕΛΩΝ, ΦΟΥΡΝΟΥ and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s